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五十肩

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長くブログを更新していなかった理由の一つに肩の痛みがあります。
六十を過ぎて五十肩でもないだろうと思いますが、何歳でもそう呼ぶようです。
昨年末頃から集中的に大量の木版画ポストカードを刷ったのと、
年末年始にかなり無理をして作品を制作したのが原因です。
熟練の成果で仕事の量は若い頃より増えています。
それに体がついていけなくなったのです。
これからはスケジュールにきちんと休息を入れなければなりません。
もともと遊びに行く習慣がないので、休まないでどんどんやってしまう時があります。
まだまだ制作を続けるにはそれなりのペース配分を考えなければと思っています。

色々とやってみましたが、痛み止めよりごく少量の日本酒と
電気湯たんぽで肩を温めるのが睡眠には効果的でした。
昼間は貼るカイロも使っています。

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by tatakibori | 2018-03-08 18:28 | 日々の生活 | Comments(0)